Zdravé nožky
Tento program je zaměřený na procvičování dětské nohy, vyzkoušíme stabilitu na různých površích, budeme cvičit na nejrůznějších podložkách kupovaných i těch, které jdou vyrobit doma a nahrazují přirozené přírodní povrchy. Podrobnosti...
Všechny podložky jsou uzpůsobeny použití v interiérech a inspirací nám byly venkovní bosonohé stezky a velký výskyt diagnózy plochých nohou u dětí.
Chůze a cvičení na pestrém povrchu posiluje nohu, pomáhá při správném vývoji klenby a předchází budoucím problémům s plochýma nohama.
Povíme si, proč je důležité nohy posilovat. Budeme chodit po rovném povrchu a také po speciálním masážním kořenovém koberci, projdeme se po chodníčku ortopedické podlahy, zacvičíme se na různých podložkách, zjistíme, jak lze posílit nohy, vyzkoušíme si vzájemnou jednoduchou masáž.
Dítě se učí koordinovat pohyby, udržet rovnováhu, zklidnit se, Někteří odborníci poukazují na přemíru zrakové stimulace a nedostatek podnětů, které rozvíjejí motorické schopnosti dětí. Člověk se odjakživa vyvíjel na povrchu, který byl nějakým způsobem zakřivený, nerovný a stimulující. Dítě bylo nošeno na těle matky nebo bylo pokládáno na zem, která byla zdrojem dalších stimulů, když dítě začalo chodit, zpravidla již znalo matčiny pohybové reakce na nerovnosti anebo mělo nerovnosti částečně prohmatané a prolezené. Na zvládání nerovností se mimo jiné podílí i vestibulární systém. V ploskách nohou se nacházejí receptory, které vestibulárním oblastem v mozku poskytují důležitou informaci o uspořádání povrchu. Díky této informaci si tělo může vypočítat rozložení váhy a přizpůsobit vlastní postoj tak, aby došlo k zachování vzpřímené pozice a rovnováhy. Nerovnosti jsou jedním z nejopomíjenějších podnětů, přitom člověka provázely jeho vývojem a životem odnepaměti. Dítě v raném věku by jim mělo být vystaveno soustavně. I díky nim si vytvoří unikátní synapse pro svůj zdravý motorický vývoj.
Délka programu: 45 minut (nebo dle domluvy)
5.3 Dítě a ten druhý
Dětská noha potřebuje neustále k dispozici pestrý povrch, aby se chodidlo vyvíjelo a rostlo správně. Svaly v dětské noze je třeba neustále posilovat. RootyRUG pomáhá dětem při správném vývoji klenby, stejně tak předcházet budoucím problémům s plochýma nohama. Kořenový koberec RootyRUG můžete zakoupit na www.sanami.eu
Rozhovor o tomto tématu si můžete poslechnout na této zde.